혈중 B12 300 Pg/mL 이하 시 치매 위험 33% 증가
연구팀이 173개 의료 기관의 매칭된 129,159쌍을 추적한 결과, B12 수치 200 pg/mL 이하에서 치매 위험이 64% 증가했다.
- 10년 치매 발생률은 낮은 B12군에서 2.93%, 대조군에서 2.31%로 나타났다.
- 뇌졸중 위험은 31%, 전체 원인 사망률은 23% 증가했으며, 같은 B12 저하군에서의 결과다.
- 지메이 의료센터(대만)가 주도한 연구는 7월 7일 Frontiers in Nutrition에 게재됐다.
왜 중요한가: 건강 기록의 연관성은 인과관계를 증명하지 않으나, 조기에 검사할 가치가 있는 저렴한 지표다.
Frontiers in Nutrition — 'Association of low vitamin B12 status with incident dementia and stroke: an EHR database study' ↗ · 2026년 7월 20일26. 7. 20. · ✓ 확인✓